¿Qué es STRENGTH y cómo empezar a entrenar en Madrid?
Strength es una disciplina centrada en el entrenamiento de fuerza. Su objetivo es mejorar la capacidad del cuerpo para empujar, tirar, levantar, estabilizar y moverse con más control. Esto no significa entrenar siempre al máximo ni cargar más peso del que toca. Al contrario: para progresar bien, primero hay que aprender la técnica, controlar el […]